Atelier de méditation Parents/ Enfants

Les mercredis 3 et 10 février à 16h

Avec Hélène Vandewalle, Coach de Vie certifiée - Praticien Formateur Méditation de Pleine Conscience.

Venez découvrir la Méditation de Pleine Conscience avec et pour votre enfant.

Vous découvrirez et pratiquerez ensemble des exercices de respiration et de l’écoute du corps afin de ramener le calme intérieur. Ces séances permettent d’entrainer l’enfant (et l’adulte!) à porter attention à ses ressentis et émotions, d’augmenter l'attention et la concentration, d'apaiser les émotions et le stress, de développer l'empathie et la bienveillance et d'augmenter la confiance en soi. Les parents pourront ensuite mettre en place ces exercices à la maison pour accompagner leur enfant. Les doudous sont les bienvenus.

Dans le contexte sanitaire actuel, toutes nos animations sont limitées à 6 personnes maximum.

Durée d’une séance 45 min. Pour les enfants de 4/8 ans accompagné d’un parent.  Réservation obligatoire au 03.91.91.19.25 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.